Финская сауна представляет собой помещение, которое полностью выполняется из дерева. Как правило, баня такого вида является хорошим вариантом для времяпровождения, так как обеспечивает отдых, полезный для здоровья и организма человека.
Комфортные сауны под ключ имеют некоторые особенности, которые отличают ее от других видов. Предлагаем ознакомиться с некоторыми отличительными чертами, которые представлены ниже.
- Главным отличием является наличие сухого и горячего пара. Как правило, температура может достигать 100 градусов или больше, при влажности воздуха в 20%.
- Нагрев камней в парной выполняется с использованием электрической или деревянной печки, в которой нельзя поливать раскаленные камни, чтобы не увеличить влажность воздуха.
- В помещении отсутствуют веники, так как использование этих предметов может оставить сильные ожоги на коже.
- Для охлаждения тела имеется бассейн, который наполнен водой комнатной температуры.
- Как правило, в настоящей финской бане всегда преобладает аромат трав и цветов, меда и натурального дерева.
Польза сауны для здоровья
Посещение парной с горячим паром полезно для здоровья человека.
Предлагаем ознакомиться с благотворным воздействием на организм:
- Сосуды Как правило, высокая температура расширяет сосуды, что представляет собой хорошую тренировку для сердечнососудистой системы.
- Кожа При горячем паре улучшается циркуляция крови в организме, что благоприятно влияет на ткани, повышается чувствительность кожи, а также обновляется эпидермис. Высокая температура в помещении расширяет поры в коже, а благодаря выделению пота они очищаются. Стоит отметить, что после посещения необходимо хорошо вымыть тело.
- Нервная система Теплый воздух способствует расслаблению, поэтому посещение финской бани благотворно влияет на нервную систему, снижая уровень стресса, усталости и депрессии.
- Пищеварительная система Во время пребывания в помещении с высокой температурой воздуха идет перераспределение основного потока крови, из-за чего органы пищеварительной системы работают значительно медленнее. Именно по этой причине прием пищи незадолго до посещения сауны нежелателен.
- Мышцы и суставы Посещение сауны способствует мышечному восстановлению, нормализуя распределение межклеточной жидкости. Это воздействие снижает боли в суставах и расслабляет мышечные ткани.
- Профилактика заболеваний Как правило, пребывание в финской парной является хорошей профилактикой для различных заболеваний, таких как остеохондроз, радикулит, полиартрит и т.д.
